Σίγουρα έχεις παρατηρήσει αλλαγές στην επιδερμίδα σου κατά τη διάρκεια του κύκλου σου. Αυτό που αντιλαμβάνεσαι ως πιο σφριγηλή και λαμπερή ή πιο λιπαρή επιδερμίδα με ατέλειες οφείλεται στις ορμονικές διακυμάνσεις που συμβαίνουν στο σώμα σου και που επηρεάζουν όχι μόνο τη διάθεσή σου αλλά και την ισορροπία του δέρματός σου. Πάμε να δούμε αναλυτικότερα τι συμβαίνει στο σώμα ανά εβδομάδα του κύκλου σου και ποια προϊόντα θα ήταν καλύτερα να εντάξεις στην ρουτίνα ομορφιάς σου.
Ημέρα 1-7: Ο κύκλος σου ξεκινάει την πρώτη ημέρα της περιόδου σου. Σε αυτή τη φάση οι βασικές ορμόνες (οιστρογόνα και προγεστερόνη) είναι σε χαμηλά επίπεδα με αποτέλεσμα να νιώθεις την επιδερμίδα σου ξηρή και θαμπή. Επίσης, το σώμα σου παράγει μεγάλες ποσότητες προσταγλανδίνης, μιας ορμόνης που δρα και στα αιμοφόρα αγγεία και μπορεί να βλέπεις το δέρμα σου να έχει την τάση να εμφανίζει πιο εύκολα κοκκινίλες.
Tip: Χρησιμοποίησε ενυδατική κρέμα και serum πλούσια σε νιασιναμίδη και υαλουρονικό οξύ.
Ημέρα 8-11: Οι ωοθήκες σου αρχίζουν να παράγουν και πάλι οιστρογόνα. Η διάθεσή σου βελτιώνεται, το ίδιο και η όψη της επιδερμίδας σου η οποία είναι λαμπερή και σφριγηλή.
Tip: Σε αυτή την εβδομάδα μπορείς να χρησιμοποιήσεις ήπια απολεπιστικά προσώπου και να ενισχύσεις με αυτόν τον τρόπο την κυτταρική ανανέωση.
Ημέρα 12-16: Βρίσκεσαι στη φάση της ωορρηξίας! Τα οιστρογόνα σου είναι στα υψηλότερα επίπεδα κάνοντας το δέρμα σου λαμπερό και αψεγάδιαστο!
Tip: Είσαι στην κατάλληλη εβδομάδα για να ενισχύσεις την ελαστικότητα και τη θρέψη του δέρματός εντάσσοντας προϊόντα που περιέχουν πεπτίδια και ρετινόλη.
Ημέρα 17-24: Το σώμα σου αρχίζει να ετοιμάζεται για το νέο κύκλο (με την προϋπόθεση πως δεν έχει προκύψει εγκυμοσύνη). Έτσι, τα επίπεδα των οιστρογόνων πέφτουν, ενώ αυξάνεται η παραγωγή προγεστερόνης. Πολλές από εσάς ξαφνικά θα νιώσετε την επιδερμίδα σας λιπαρή, τους πόρους σφιχτούς ή μπορεί να παρατηρήσετε την εμφάνιση ατελειών.
Tip: Οι μάσκες προσώπου με βάση τον άργιλο θα σας βοηθήσουν να ρυθμίσετε την ισορροπία στο πρόσωπό σας καθώς θα απορροφήσουν την περίσσεια λιπαρότητας και τους συσσωρευμένους ρύπους, εξυγιαίνοντας τους φραγμένους πόρους.
Ημέρα 25-28: Είναι οι ημέρες που νιώθετε πρησμένες! Οιστρογόνα και προγεστερόνη βρίσκονται σε χαμηλά επίπεδα και το σώμα κάνει κατακράτηση υγρών. Ταυτόχρονα ανεβαίνουν τα επίπεδα της τεστοστερόνης και μπορεί να παρατηρήσεις μια παροδική έξαρση ακμής. Το πρόσωπό σου μπορεί να μοιάζει πρησμένο.
Tip: Είναι απαραίτητος ο καλός καθαρισμός του προσώπου ώστε να μην φράσσουν οι πόροι και να ενυδατώνεται σε βάθος το δέρμα σου.